❕Hoje estou aqui para falar um pouquinho sobre a vídeoterapia. Com o caos do dia a dia, às vezes é complicado honrar todos os nossos compromissos e postergamos nossas sessões de terapia por conta disso.⠀
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❕Com a opção da vídeoterapia, o paciente economiza no tempo de deslocamento até o consultório e pode realizar sua sessão em qualquer lugar com acesso à internet.⠀
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❔Mas funciona mesmo?⠀
Existem diversos estudos sobre a viabilidade da psicoterapia online cujos resultados são favoráveis à prática e sua eficácia (PIETA, Maria Adélia Minghelli  and  GOMES, William B.. Psicoterapia pela Internet: viável ou inviável?).⠀
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❔Posso fazer SÓ vídeo terapia?⠀
A vídeoterapia não substitui a terapia presencial, porém é uma ótima alternativa para quem tem uma agenda muito cheia e não pode cumprir o horário fixo da terapia tradicional.⠀
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❔O que o Conselho Federal de Psicologia acha disso?⠀
O atendimento psicológico online é autorizado pelo CFP na Resolução 11/2018.⠀
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❔Onde encontrar psicólogos que atendam por vídeo terapia?⠀
Hoje contamos com uma plataforma incrível no mercado: a Terapia de Bolso. Ela fornece um diretório extenso de profissionais qualificados para que possamos escolher o mais adequado ao nosso caso. Além de tudo, a Terapia de Bolso fornece mais segurança que serviços como o Skype, já que foi desenvolvido especialmente para psicólogos e preza pela privacidade da informação que está sendo compartilhada ali.⠀
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❓⁣Você é psicólogo? Já pensou em atender via vídeo? Vamos conversar por DM? ⠀

❕Hoje estou aqui para falar...

📓 As aulas voltaram e eu ainda estou tentando retomar o ritmo dos estudos. Não sei se você já teve essa sensação, porém, sinto que todo início de semestre, eu "esqueci" como se estuda. No momento estou revisando o conteúdo da minha primeira aula de Neurociências e tentando encontrar a melhor forma de memorizar o conteúdo.⠀
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📔 No semestre anterior, passei a matéria a limpo com a ajuda do app Goodnotes. Mas acho que optarei por resumos digitais para esse semestre. Reescrever tudo no Goodnotes toma muito tempo e digitar no computador é muito mais rápido.⠀
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❓ Como você revisa a matéria? Tem algum método que considera mais eficaz? Compartilhe suas dicas comigo nos comentários!⠀

📓 As aulas voltaram e...

📗Última leitura das férias: “SocialKillers.Com” de RJ Parker e JJ Slate.⠀
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📘O que você está lendo no momento? ⠀
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📗Última leitura das férias: “SocialKillers.Com”...

✨Todos nós temos nossas táticas e rituais para encarar a volta às aulas. Resolvi compartilhar o que gosto de fazer no início de cada semestre:⠀
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💫Crie uma planilha para organizar suas leituras, entregas de trabalho, provas e outros prazos importantes;⠀
É mais prático que uma agenda e te ajudará a lidar com o volume alto de obrigações.⠀
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💫Use o calendário do seu celular para controlar suas faltas;⠀
Anote cada falta como um compromisso na agenda. Fica mais simples para visualizar depois.⠀
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💫Não deixe a matéria se acumular;⠀
Esse é um caminho sem volta. Reserve tempo da sua semana para colocar sua matéria em dia.⠀
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💫Faça amizade com os veteranos;⠀
Eles tem dicas valiosas para a sua jornada.⠀
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💫Encontre um método de estudos que se adeque ao seu estilo de aprendizagem; 
Lembre-se que nem sempre o método que funciona para outras pessoas funcionará pra você.⠀
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💫Cuide de sua saúde física e mental.⠀
Isso é essencial. Se alimente bem, durma direitinho e não negligencie seu corpo e mente.⠀
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❓O que você faz para se preparar para o novo semestre? Tem alguma estratégia bacana para compartilhar? Me conta aí nos comentários!

✨Todos nós temos nossas táticas...

📓Após um breve período afastada para colocar a a saúde em ordem, finalmente estou de volta! Hoje eu venho com algumas indicações de livros de Psicologia para quem não é psicólogo e nem estudante. Se você tem interesse pelo tema, porém, acredita que livros acadêmicos tem uma linguagem pouco acessível, eis alguns livros que tratam de Psicologia de maneira mais simplificada:⠀
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📎O Livro da Psicologia - ⁣Evelyn Kay Massaro (Editora Globo)⠀
⁣📎Tudo o que você precisa saber sobre psicologia: Um livro prático sobre o estudo da mente humana - Paul Kleinman (Editora Gente)
📎Só Freud Explica - Joel Levy (Academia)⠀
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❔Qual é o livro que você indica para quem tem interesse por sua área mas não é estudante/profissional? Vamos trocar dicas nos comentários!⠀

📓Após um breve período afastada...

[EFEITO HOLOFOTE]⠀
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🔦Em “Psicologia Social”, David Myers define o Efeito Holofote como “a crença de que os outros estão prestando mais atenção em nossa aparência e comportamento do que realmente estão”.⠀
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📍Quantas vezes você já deixou de fazer algo por acreditar que as pessoas estavam te julgando? E se eu te falar que existe uma grande possibilidade que tais pessoas nem ao menos notaram o que você estava fazendo ou deixando de fazer?⠀
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👓Acreditamos ocupar o centro do palco o tempo inteiro, mas a verdade é que a atenção do outro não está sempre em nós. Liberte-se um pouco da crença de que as pessoas estão reparando em você e viva a vida com um pouco menos de preocupação.⠀
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❓O que você já deixou de fazer por medo de ser julgado?

[EFEITO HOLOFOTE]⠀ ⠀ 🔦Em “Psicologia...

💭 Na faculdade é preciso desenvolver habilidades de pensamento crítico e aprender a selecionar fontes confiáveis para não cometer o erro de escolher uma referência equivocada para o trabalho acadêmico.⠀
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❗Antes de incluir informações retiradas de artigo/livros, fique atento ao seguinte:⠀
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🚩AUTORIA: Quem escreveu isso? Existem outros artigos/livros escritos por essa pessoa? ⠀⠀
🚩AUTORIDADE: O autor desse artigo/livro é respeitado na área? É ou consultou um especialista para escrever isso? O site/publicação é confiável?⠀⠀
🚩CONTEXTO: Em qual contexto isso foi escrito? O artigo/livro é recente? Existe alguma atualização que foi omitida?⠀⠀
🚩PRECISÃO: Os fatos apresentados são relevantes para a discussão? A pesquisa utilizada é precisa/reconhecida na área?⠀
🚩PROCEDÊNCIA: Isso foi retirado de uma fonte primária (mais confiáveis, ex. artigo científico) ou secundária (podem ser tendenciosas, ex. blogs)?⠀⠀
🚩NATUREZA: O que está sendo apresentado é um fato (algo que pode ser comprovado como verdade) ou uma opinião? Nunca passe uma opinião como um fato.⠀⠀
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❓Quais fontes você usa para escrever seus trabalhos escolares? ⠀
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💫Fonte: Curso Critical Thinking in Global Challenges da University of Edinburgh⠀

💭 Na faculdade é preciso...

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🎥Domingo é o dia ideal para colocar todas as preocupações de lado e assistir uns filminhos bem tranquilos. Fiz uma listinha com o que assisti/pretendo assistir hoje:⠀
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📺Como Superar um Fora/Soltera Codiciada (2018)⠀
📺Oito Mulheres e um Segredo/Ocean’s 8 (2018)⠀
📺Entre Vinho e Vinagre/Wine Country (2019)⠀
📺Megarrromântico/Isn’t it Romantic (2019)⠀
📺Podres de Ricos/Crazy Rich Asians (2018)⠀
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❓O que você assiste quando quer relaxar? Prefere comédia ou um filme de ação? Tem alguma indicação pra mim? Me conte aí nos comentários!

⠀ 🎥Domingo é o dia...

estreias de maio (cinema)

Por Posted on 0 Comments Localização 3 Min Leitura

Quando o assunto são filmes, eu gosto de preparar minha agenda com antecedência e estar preparada para não perder nenhum dos filmes mais antecipados no cinema. Esses são os lançamentos imperdíveis do mês de Maio:

DETETIVE PIKACHU (10 de Maio)

A história começa quando o detective particular Harry Goodman desaparece misteriosamente, levando seu filho Tim, de 21 anos, a tentar descobrir o que aconteceu. Quem ajuda na investigação é o antigo parceiro Pokémon de Harry, o Detetive Pikachu: um adorável superdetetive divertido e brincalhão que é um enigma até para si mesmo.
Após descobrirem que são capazes de se comunicar um com o outro, Tim e Pikachu unem forças em uma aventura para desvendar esse mistério. Reunindo pistas pelas ruas de Ryme City – uma gigantesca metrópole moderna onde seres humanos e Pokémons convivem lado a lado em um mundo hiper-realista – eles encontram pelo caminho um elenco diversificado de personagens Pokémon e revelam uma trama chocante que poderia arruinar essa coexistência pacífica e ameaçar todo o universo Pokémon.
Fonte
JOHN WICK 3: PARABELLUM (15 de Maio)
 
John Wick está foragido por duas razões… ele é caçado por um contrato global de US$ 14 milhões por sua vida, e por quebrar a regra principal: tirar uma vida dentro do terreno do Hotel Continental. A vítima era um membro da Alta Cúpula, que deu a ordem para o contrato. John já deveria ter sido executado, exceto pelo fato de que o gerente do hotel, Winston, lhe concedeu uma hora de vantagem antes de ser morto – sua associação foi revogada, ele foi banido de todos os serviços e desligado dos outros membros. John usará a indústria de serviços para se manter vivo, enquanto luta para sair da cidade de Nova York.
Fonte
O SOL TAMBÉM É UMA ESTRELA (16 de Maio)
 
Natasha é uma jovem extremamente pragmática, ela não acredita em destino, apenas em fatos explicados pela ciência. Em menos de doze horas, a família de Natasha será deportada para a Jamaica, mas antes que isso aconteça ela vê Daniel e se apaixona subitamente, colocando todas as suas convicções em cheque.
Fonte
ALADDIN (23 de Maio)
Um jovem humilde descobre uma lâmpada mágica, com um gênio que pode lhe conceder desejos. Agora o rapaz quer conquistar a moça por quem se apaixonou, mas o que ele não sabe é que a jovem é uma princesa que está prestes a se noivar. Agora, com a ajuda do Gênio (Will Smith), ele tenta se passar por um príncipe e para conquistar o amor da moça e a confiança de seu pai. 
Fonte
MA (30 de Maio)
Maggie e seus amigos, todos menores de idade, estão tentando descolar bebidas alcóolicas em um super mercado quando conhecem Sue Ann (Octavia Spencer), uma mulher adulta que usa sua identidade para ajudá-los. Além de fornecer as bebidas, ela decide oferecer sua casa para que eles organizem uma festa com o pessoal do colégio. Os eventos acabam se tornando uma rotina do grupo, até que os jovens começam a identificar um comportamento estranho da dona da casa, que se torna cada vez mais controladora e obsessiva.
Fonte

XOXO
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